Tips voor minder afleiding en meer focus

Ben je er klaar voor om je doelen te bereiken? Super! Gauw aan de slag dus. Hieronder zie je nog een keer de 3 belangrijkste tips die je van mij meekreeg:

  1. Principle of priority
    Is het Urgent of Belangrijk? Belangrijk gaat altijd voor, dit is het echte werk. Pas als alle belangrijke zaken af zijn, ga je verder met urgente.
  2. Belonen
    Vier je successen. Dit is belangrijk om jezelf te motiveren. En zo communiceer je naar jezelf en anderen waar je meer van wilt.
  3. Focus op het juiste proces
    Werk je echt aan je eigen doelen, of misschien onbewust aan die van iemand anders? En wat je doet, draagt dat werkelijk bij aan je doelen?

Tips van de andere deelnemers

Aan het begin van mijn presentatie vroeg ik je om op te schrijven wat je nu al doet om niet afgeleid te worden van je doelen. Dit zijn de tips die jij en de anderen aan elkaar gaven:

  • To Do List
  • A4’tje op de muur met doelen 2019
  • “EAT THE FROG”. Oftewel: beginnen met de taak die moét gebeuren en die ik niet zo tof vind of moeilijk.
  • Zodra mijn energie afneemt even dansen in de kamer.
  • WhatsApp
  • Agenda
  • Telefoon
  • Lijst met punten om af te werken
  • Social media meldingen uitzetten
  • 2x per dag kijken op de mail, ‘piepjes’ uit
  • Pomodori methode
  • Elke maand 1 dingen groot maken
  • Maak een plan met planning
  • Facebook van telefoon
  • Telefoon op de kop
  • Deur kantoor dicht
  • “Tide”-app: focus voor 25 minuten op 1 taak
  • Dagdeel per opdracht(gever) in plannen (en je daaraan houden!)
  • Op de laatste werkdag van de week 3 actiepunten voor volgende week benoemen en agenderen! = mooie weekafsluiter en start nieuwe week
  • Hobbel inrichten voor checken mail
  • Stilstaan of dit wel brengt wat jij wilt. Keuzes maken.

Doe er je voordeel mee!

Post-its met de tips van 22 januari jl.

Meer weten over je doelen bereiken? In mijn blogs vertel ik je alles over focus houden, klanten vinden en je werk leuker maken. Kijk hiervoor ook op de speciale pagina.

Minder onzeker: 4 stappen voor meer zelfvertrouwen

Twijfelen aan wat je kan, wat je wilt, niet durven zeggen wat…

Waarom je focust op het negatieve (en hoe je daarmee stopt)

Veel ondernemers hebben negatieve gedachten over zichzelf en over hoe...

Pijn in je lijf? Waarom je lichaam briljant is

De signalen van je lijf zijn slimme manieren om jouw aandacht...

Stabiel inkomen en doorgaande groei

Het is een tijdje geleden dat ik iets heb geschreven over m’n coaching...

#4 Jantien: Wat valt er eigenlijk bij mij te halen?

Je kunt pas (nieuwe) klanten aantrekken als je weet wat je...

Hoe kom ik uit een dip?

De zomer is een tijd om heerlijk te ontspannen en het werk even...

Succesvol ondernemen: hoe doe ik dat? + 6 concrete stappen

Veel ondernemers die bij mij komen hebben 1 grote wens: succesvol...

Zo ontdek je wat vrijheid voor jou betekent

Er is geen betere tijd om van ultieme vrijheid te genieten dan in de...

Interview Lucia de Boer door Jobdesigners 2.0

Hoe ontdek je wat je wilt? In augustus interviewde Geert Hidding van...