Minder onzeker: 4 stappen voor meer zelfvertrouwen
Twijfelen aan wat je kan, wat je wilt, niet durven zeggen wat je echt vindt. Wat kun je veel piekeren als je last hebt van onzekerheid. En heel eerlijk: ik vond dit zelf ook één van de grootste uitdagingen als ondernemer.
Misschien ken je de uitspraak: je neemt jezelf overal mee naartoe. Concreter gezegd: voel jij je privé vaak onzeker, dan is dat meestal als ondernemer net zo.
Helpt die onzekerheid je met de groei van je bedrijf? Waarschijnlijk niet. Je remt jezelf af waar je gas wilt geven. Je maakt geen keuzes, waardoor je tijd verliest. Of je werkt extra hard, omdat het perfect ‘moet’.
Het hoeft gelukkig niet zo te blijven. Onzekerheid is niet onoverkomelijk. Iedereen kan stappen zetten om meer zelfvertrouwen te krijgen, jij ook!
Dit zijn de stappen die mij helpen met mijn zelfvertrouwen:
1. Realiseren dat onzekerheid een keuze is. Een besluit dat je neemt. De eerste en belangrijkste stap als je je zekerder wilt voelen, is het besef dat je je onzekerheid groter en kleiner kan maken door te kiezen wat je gelooft over jezelf en de situatie waarin je zit.
2. Stoppen met negatieve zelfspraak. Als je in gedachten steeds iets naars tegen jezelf zegt, dan wordt dat je waarheid. Haal je jezelf voortdurend naar beneden, zeg je dingen als: “Dit kan ik toch niet”, “Ik ben hier niet goed in”? Leer dan hoe je jezelf helpt met positieve uitspraken.
3. Vind vrijheid in het woordje ‘Nee’. Je vindt je vak geweldig en wordt gevraagd voor steeds meer werk. In je onderbuik voel je dat je een bepaalde taak liever niet doet. Het past niet bij je. Ontdek hoe bevrijdend het woordje ‘nee’ dan werkt. Nee zeggen maakt ruimte voor wat écht belangrijk is. Daarvoor kiezen maakt je zelfverzekerder.
4. De kracht van een besluit. Als je twijfelt gaat er veel van je mentale energie verloren. Je bekijkt de situatie vanuit alle hoeken, brainstormt over alternatieven en praat over je opties. Zodra je een besluit neemt en daarvoor gaat staan, vervaagt de onzekerheid en neemt je zelfvertrouwen toe.
Je bent veel meer dan je onzekerheid. Je zekerder voelen is zeker mogelijk. Het is ok daar in kleine stappen naartoe te werken. Is dat geen fijn idee?
